فرن الرانش-دجاج مقلي مع نكهة الذرة الدافئة
مزرعة الفرن-الدجاج المقلي مع نكهة الذرة الدافئة هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 511 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والذرة والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج رانش مقلي بالفرن, دجاج رانش مقلي بالفرن، و فرن رانش متبل-دجاج مقلي.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 425 فهرنهايت. رش مقلاة 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطهي.
في طبق ضحل ، اخلطي البيسكويمزيج سريع والفلفل. في طبق ضحل آخر ، صب 1/2 كوب من الصلصة. معطف الدجاج مع خلع الملابس ، ثم معطف مع خليط بسكويت ، والضغط حتى طلاء العصي للدجاج.
اخبزيها مكشوفة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع الجزء السميك (170 فهرنهايت).
وفي الوقت نفسه ، طهي الذرة وفقا لتوجيهات على كيس. قلب 1/4 كوب من الصلصة المتبقية في الذرة. ملعقة نكهة الذرة الدافئة على طبق التقديم. ترتيب الدجاج على الذرة.