فرك حار مع الخضار والفواكه

فرك حار مع الخضار والفواكه يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا التتبيلة على 175 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط المانجو ، ادامامي ، ملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, فاكهة روجاك-سلطة فواكه حارة، و خضروات مشوية حارة لوصفات مماثلة.