فرحة بوذا مع التوفو والبروكلي وكستناء الماء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فرحة بوذا بالتوفو والبروكلي وكستناء الماء. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 735 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.44 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من فصوص الثوم والملح ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول التوفو المقلي بنكهة البرتقال مع كستناء الماء, سلو البروكلي مع لحم الخنزير المقدد الديك الرومي وكستناء الماء، و لحم بقر بروكلي مع كستناء ماء وأرز ياسمين لوصفات مماثلة.