فراولة زبادي جرانولا بوبس
ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 71 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الحليب والشوفان والعسل الجرانولا وزبادي الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفراولة الزبادي الجليد الملوثات العضوية الثابتة, فراولة جرانولا زبادي بارفيه، و الفراولة الزبادي المصاصات مع الجرانولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، يخفق الزبادي والحليب مع الخفق حتى يمتزج جيدا. (
يجب أن يكون الخليط متسقا.)
قطع كل الفراولة إلى شرائح. ضع شرائح الفراولة على الجدران الداخلية المكونة من 4 قوالب في صانع البوب المثلج سريع التجميد (زوكو). إدراج العصي البوب.
صب حوالي 1 أونصة (2 ملعقة طعام) خليط الزبادي في كل قالب. تجميد 3 إلى 4 دقائق.
أضف طبقة رقيقة من الجرانولا إلى كل قالب.
صب خليط اللبن لملء خط من كل قالب. تجميد تماما. اتبع تعليمات الشركات المصنعة لإزالة الملوثات العضوية الثابتة.