صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

فراولة-برتقال بوبس

5
4
3
2
1
فراولة-برتقال بوبس

فراولة-برتقال بوبس

هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 31 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من زبادي الفانيليا وعصير البرتقال والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فراولة موخيتو آيس بوبس, الشوكولاته الفراولة الملوثات العضوية الثابتة، و فراولة-خوخ بوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب عصير البرتقال والزبادي معا.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
زباديزبادي
2
قم بمعالجة التوت في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. يقلب في خليط العصير. ملعقة خليط بالتساوي في 12 (3 أوقية) قوالب البوب البلاستيكية ؛ إدراج العصي البوب البلاستيكية ، وتجميد 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت
عصيرعصير
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
3
ملاحظة: إذا رغبت في ذلك ، ضع 12 كوبا ورقيا (3 أونصات) في مقلاة مافن. ملعقة خليط بالتساوي في أكواب. تجميد 30 دقيقة ؛ أدخل عصا في وسط كل منها. تجميد 8 ساعات. تقشر الكؤوس.
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
4
أسافين تشبه البطيخ: أجوف أنصاف الجير ، تاركا القشور سليمة. ملعقة خليط البوب في قشور الليمون.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
الجيرالجير
البوبالبوب
5
رشي فتات الشوكولاتة الصغيرة شبه الحلوة ، وقم بتجميدها لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
6
قطع نصفين من الجير المجمد إلى نصفين بسكين خبز لعمل أسافين.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين الخبزسكين الخبز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا