صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

فراشة العسل شرائح لحم الخنزير

فراشة العسل شرائح لحم الخنزير
فراشة العسل شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 256 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون وعسل وشرائح لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح سمك السلمون هالبينو العسل, شرائح سمك السلمون المزجج بالعسل، و شرائح سمك السلمون المزجج بالعسل والخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق زجاجي ضحل أو وعاء ، اخلطي العسل وصلصة رسيستيرشاير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة شرائح لحم الخنزير وإرم إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 4 ساعات لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
3
بخفة شواء النفط وسخن إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة شرائح لحم الخنزير من ماء مالح. يتبل بالفلفل حسب الرغبة ويشوى لمدة 35 إلى 40 دقيقة ، مع التقليب كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
ماء مالحماء مالح
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية