فاهيتا نباتي
فاهيتا نباتي هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 289 المشجعين. مزيج من السكر ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. حاول فاهيتا بورتوبيلو نباتي خال من الغلوتين, فاهيتا دجاج لا مانشن-فاهيتا هي طبق تكس مكس يستمتع به الجميع، و فاهيتا دي كارني (فاهيتا ستيك) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير يمزج زيت الزيتون والخل والأوريغانو ومسحوق الفلفل الحار وملح الثوم والملح والفلفل والسكر. يضاف إلى التتبيلة الكوسة والقرع الأصفر والبصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر. انقع الخضار في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
صفي الخضار واقليها حتى تنضج ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الذرة والفاصوليا ؛ زيادة الحرارة إلى عالية لمدة 5 دقائق ، إلى الخضار البني.