فاهيتا لحم البقر
فاهيتا لحم البقر وصفة يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 55 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 378 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار والماء والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فاهيتا لحم البقر, فاهيتا لحم البقر، و فاهيتا لحم البقر.
تعليمات
في وعاء اللافلزية المتوسطة ، وإثارة معا جميع المكونات ماء مالح.
إضافة شرائح لحم البقر. يغطى ؛ برد 30 دقيقة لينقع مع التحريك من حين لآخر.
رش مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي.
يسخن على نار متوسطة عالية حتى يسخن.
يضاف اللحم البقري والمخلل ؛ يطهى ويقلب 2 دقيقة.
يضاف البصل والفلفل ؛ يطهى ويقلب من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية ولم يعد اللحم البقري ورديا. في وعاء صغير ، وإثارة نشا الذرة والماء البارد حتى تصبح ناعمة.
إضافة إلى خليط لحوم البقر; طبخ ويقلب 1 إلى 2 دقائق أو حتى سميكة.
للتقديم ، ملعقة 1/4 من الجواكامولي أسفل وسط كل تورتيلا. أعلى كل مع 1/4 من خليط لحم البقر. قمة مع السالسا. أضعاف الحافة السفلية من التورتيا نحو المركز ؛ أضعاف 2 الجانبين نحو المركز ، متداخلة قليلا.