فاهيتا
فاهيتا وصفة يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 20 وتكاليف 62 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل حلو ، تاكو بيل-الأصل المنزلي-عشاء فاهيتا ، بصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فاهيتا دجاج لا مانشن-فاهيتا هي طبق تكس مكس يستمتع به الجميع, فاهيتا دي كارني (فاهيتا ستيك)، و فاهيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى ويقلب الدجاج بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 5 دقائق.
مزيج, ماء, الفلفل الأخضر والبصل; تخلط جيدا. اخفض الحرارة إلى متوسطة; يطهى ويقلب 5 دقائق أو حتى ينضج الدجاج وتصبح الخضار طرية مقرمشة.
ضع التورتيلا على طبق قابل للميكروويف ؛ غطيه برفق بغلاف بلاستيكي. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة.
ملعقة خليط الدجاج بالتساوي على الرقاق; أعلى مع السالسا كما تريد.