فانيلا فول فلان
الفانيليا الفول فلان يتطلب حوالي 5 ساعات من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 179 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. يعمل بشكل جيد كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب المكثف الخالي من الدسم والسكر وصفار البيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي فانيلا فول فلان, الفانيليا فول الزبدة والفانيليا فول موس الشوكولاته البيضاء وشراب الفانيليا لكعكة الزفاف، و كعكة الفانيليا الصحية الخالية من الغلوتين مع صقيع الفانيليا الكلاسيكي [الإصدار 1].
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
سخني 1 ٪ حليب مع أنصاف حبوب الفانيليا في قدر صغير على نار معتدلة حتى يسخن.
يرفع عن النار ويغطى ثم ينقع لمدة 20 دقيقة.
يطهى السكر في مقلاة غير لاصقة مقاس 6 بوصات على نار خفيفة إلى حد ما ، مع مقلاة دوارة لمساعدة السكر على الذوبان بالتساوي ، حتى يذوب ويصبح لونه ذهبيا شاحبا. الاستمرار في طهي الطعام ، يحوم مقلاة ، حتى الكرمل العميق ، 1-2 دقائق. تصب على الفور في أكواب الكسترد ، إمالة الكؤوس إلى أسفل معطف.
اخفقي البيض الكامل وصفار البيض والحليب المكثف ورشة ملح حتى تصبح ناعمة. تخلص من جراب الفانيليا من الحليب الغارق وخفق الحليب تدريجيا في خليط البيض.
يقسم الكاسترد بين الكؤوس ويخبز في حمام مائي ، مغطى بشكل فضفاض بورقة من ورق القصدير ، في منتصف الفرن حتى يتم ضبط الكاسترد ولكن لا يزال يرتجف قليلا ، من 35 إلى 40 دقيقة.
إزالة الكؤوس من حمام مائي وتبرد على الرف. البرد ، وكشف ، على الأقل 2 ساعة. قم بفك القوالب عن طريق تشغيل سكين حول الحواف لفكها وقلبها على الألواح.
* فلانس يمكن إجراء 1 يوم قبل وأبقى المبردة في أكواب الكسترد ، وكشف.
كل خدمة حوالي 169 سعرة حرارية و 3 غرامات من الدهون.