فاكهي العصائر الحمراء
قد تكون عصائر الفواكه الحمراء مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 207 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التوت البري وزبادي الفراولة والفراولة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي عصائر الفواكه, مخلل بصل أحمر، و ريد فيلفيت كيك رول.
تعليمات
في الخلاط ، اخلطي جميع المكونات ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
تصب في أكواب مبردة ؛ تقدم على الفور.