فاكهة طازجة مع صلصة منعشة
الفاكهة الطازجة مع خلع الملابس منعش هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 219 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والموز والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي حصاد لحم الخنزير المقدد وسلطة عشاء الدجاج مع صلصة الفاكهة المنعشة, فطائر كورية وسلطة طازجة مع صلصة حارة ومنعشة وحلوة (بيبيم ماندو)، و فاكهة طازجة مع صلصة الليمون.
تعليمات
رتب 1/2 كوب موز و 1/2 كوب شمام وثمن الأفوكادو على كل طبق من 8 أطباق سلطة مبطنة بالخس.
ضع السكر والمكونات التالية 7 (السكر من خلال الملح) في الخلاط ؛ عملية حتى المخلوطة جيدا.
رشي 2 ملعقة طعام تتبيلة فوق كل سلطة.