صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة21
مجلة

فاكهة العاطفة-عصير المانجو

فاكهة العاطفة-عصير المانجو
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية? فاكهة العاطفة-يمكن أن يكون عصير المانجو وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان وعصير البرتقال والفواكه العاطفة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول عصير المانجو والفواكه العاطفة, المانجو-عصير فاكهة العاطفة، و الموز والمانجو والفواكه العاطفة وموسلي عصير {الألبان الحرة ونباتي } لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع ثمار العاطفة إلى نصفين ونغرف اللحم المصنف في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف المانجو واللبن وعصير البرتقال والفانيليا ورشة ملح و 4 مكعبات ثلج. امزج حتى تصبح ناعمة ؛ ستظل قادرا على رؤية البذور المكسورة. شرب على الفور.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
مشروب الرمان أو عصير التوت البريمشروب الرمان أو عصير التوت البري
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة