فافاس البرتغالية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? فافاس البرتغالية يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 10 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الماء والبصل والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فافاس البرتغالية, مطهو ببطء فافاس كله، و فيديوس مع فافاس والفلفل الأحمر.