فاصوليا نباتية مقلية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاصوليا المقلية النباتية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 100 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حبوب بينتو ومسحوق الفلفل الحار والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. حاول فاصوليا نباتية حارة, توست مع الفاصوليا المقلية والأفوكادو (نباتي)، و سوبس نباتي مع الفاصوليا المقلية والصلصة الخضراء لوصفات مماثلة.