فاصوليا مخنوقة مع الكراث والكرنب الأخضر

الفاصوليا مخنوق مع الكراث والكرنب الخضر هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 181 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وفصوص ثوم وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي الكرنب الخضر والفاصوليا, الفاصوليا مطهو ببطء مع الكرنب الخضر ولحم الخنزير، و الكرنب الحلو مع لحم الخنزير والفاصوليا.