صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

فاصوليا مختلطة مع زبدة الليمون

فاصوليا مختلطة مع زبدة الليمون
الفاصوليا المختلطة مع زبدة الليمون هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قشر الجير والشبت والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فاصوليا مختلطة مع الفول السوداني والزنجبيل والليمون, فاصوليا مختلطة مع الفول السوداني والزنجبيل والليمون، و زبدة الفول والخرشوف والأوراق المختلطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع الفاصوليا في قدر وتغطى بالماء ؛ يغلى المزيج. يطهى ، مكشوفا ، لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
تذوب الزبدة في مقلاة ؛ يضاف الشبت وعصير الليمون والقشر والملح والفلفل والفاصوليا. يقلب حتى يغطى ويطهى حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر