صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة95
مجلة

فاصوليا كانيليني مع سجق إيطالي مشوي

فاصوليا كانيليني مع سجق إيطالي مشوي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حبوب الكانيليني مع النقانق الإيطالية المشوية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1133 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.38 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من عصير محفوظة والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول حبوب كانيليني والسجق الإيطالي, شوربة اللفت والسجق مع حبوب الكانيليني، و فرفالي مع النقانق والفاصوليا كانيليني ، واللفت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 1 1/2 ملعقة كبيرة. النفط والثوم على نار متوسطة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
إضافة الطماطم والعصير والفلفل الأحمر المسحوق ، ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
طماطمطماطم
عصيرعصير
4
يضاف الفاصوليا والملح ويحرك ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الملحالملح
5
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية وغطيها برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
6
يضاف النقانق ويطهى من جميع الجوانب حتى يشوى جيدا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
7
ترفع من المقلاة وتقطع إلى نصفين بالطول. عودة النقانق إلى المقلاة ، وقطع الجانب لأسفل ويطهى من خلال ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الجرجير إلى الفاصوليا ، وحركي المزيج ، وغطيه واطهيه لمدة 3 دقائق ، أو حتى يذبل الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
الفولالفول
9
إضافة حكيم والباقي 1 ملعقة كبيرة. النفط.
المكونات سوف تحتاج
سيجسيج
زيت الطهيزيت الطهي
10
يقدم مع النقانق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق