فاصوليا خضراء مع لوز محمص

قد تكون الفاصوليا الخضراء مع اللوز المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الماء والزبدة والفاصوليا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي فاصوليا خضراء فرنسية مشوية مع لوز منزلق, وصفة الفاصوليا الخضراء مع اللوز المحمص، و الفاصوليا الخضراء مع اللوز المحمص والليمون.