صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

فاصوليا بينتو مع كيلباسا

فاصوليا بينتو مع كيلباسا
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون فاصوليا البينتو مع الكيلباسا وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 278 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 10 جرامًا من الدهون . مقابل 1.2 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كيلباسا الديك الرومي والطماطم المعلبة ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 67% . هذه النتيجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا أفضل وعاء من الفاصوليا على الإطلاق - فاصوليا بينتو على الطريقة المنزلية مع خيار طنجرة الضغط ، وفاصوليا بينتو ، وفاصوليا بينتو .

تعليمات

1
في فرن هولندي، يُقلى البصل والفلفل الأخضر في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
أضف المكونات المتبقية. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يسخن.