صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة100
مجلة

فاصوليا بيضاء مقرمشة بزيت الفلفل الحار

فاصوليا بيضاء مقرمشة بزيت الفلفل الحار
وصفة الفاصوليا البيضاء المقرمشة بزيت الفلفل الحار جاهزة في حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.11 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 527 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح رمادي وزيت الفلفل الحار وأوراق المريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل تشيبوتل الدجاج الأبيض الفلفل الحار مع الذرة والفاصوليا البيضاء {خالية من الغلوتين}, دجاج مقرمش مطهو ببطء مع فاصوليا بيضاء وشيلي فيردي، و تركيا الفلفل الحار مع الفاصوليا البيضاء.

تعليمات

1
في وعاء ، اترك الفاصوليا تنقع في اللبن لبضع دقائق ، ثم صفيها في غربال.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضع المنخل فوق وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
سخني 3/4 كوب زيت زيتون وزيت الفلفل الحار في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار عالية. أثناء تسخين الزيت ، رشي الطلاء على الفول ورجيه في الغربال لتغليف الفاصوليا جيدا. كرر مع الطلاء الذي يقع في الوعاء. لا تقلق إذا لم تمتص كل الطلاء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
أضيفي الفاصوليا بعناية إلى الزيت الساخن ، ووزعيها في طبقة متساوية ، واطهيها دون التقليب حتى تصبح بنية اللون ومقرمشة في القاع ، من 6 إلى 7 دقائق. اقلبها بملعقة وبني على الجانب الآخر ، لمدة 5 إلى 6 دقائق أخرى ، واضبط الحرارة حتى لا تحترق. عندما يتم تحميرها بالتساوي ، أضيفي شرائح الثوم والبني لمدة 3 دقائق أخرى. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
5
أضف الفلفل الحار إلى المقلاة ، واستمر في القلي لمدة 15 ثانية أخرى قبل إضافة المريمية. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الفاصوليا إلى مناشف ورقية لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
اقلي حتى تتحول الأوراق إلى هش ، حوالي 1 دقيقة. قمة مع قشر الليمون ، ثم ترفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1
طلاء الأرز أربوريو هو إلى حد بعيد أفضل طلاء وأنا أعلم عن أي شيء المقلية. يعطي قشرة مقرمشة بشكل خاص لشرائح السمك المقلي والحبار والروبيان والباذنجان وشرائح لحم العجل. يمكنك أيضا صنع الكثير لأنه يبقى جيدا في الفريزر ، ومن الصعب طحن أقل من 1 كوب من الأرز في الخلاط. إذا كان لديك مطحنة توابل ، يمكنك خفض الوصفة إلى النصف.
المكونات سوف تحتاج
اربوريو رايساربوريو رايس
فيليه السمكفيليه السمك
كستلاتة لحم العجلكستلاتة لحم العجل
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
الحبارالحبار
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
طلاء أرز أربوريو هو أحد الأماكن القليلة التي أستخدم فيها ملح الطعام. ملح البحر وملح الكوشر ثقيلان جدا بحيث لا يمكن توزيعهما بالتساوي في الطلاء.
المكونات سوف تحتاج
اربوريو رايساربوريو رايس
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
3
يساعد إحضار الفاصوليا على نار هادئة ببطء على منع القشرة من الانقسام.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
1
1 كوب أرز أربوريو
المكونات سوف تحتاج
اربوريو رايساربوريو رايس
2
3 أكواب دقيق لجميع الأغراض
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
3
1 كوب سميد
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
4
2 ملاعق طعام من ملح الطعام
المكونات سوف تحتاج
ملح الطعامملح الطعام
5
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
6
يطحن الأرز في الخلاط حتى يصبح ناعما جدا. ضعيها في وعاء وأضيفي الدقيق لجميع الأغراض والسميد والملح والفلفل. إرم حتى المخلوطة جيدا. تخزينها في حاوية مغلقة في الثلاجة لأقصى قدر من نضارة.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو