فاصوليا بيضاء مقرمشة بزيت الفلفل الحار
وصفة الفاصوليا البيضاء المقرمشة بزيت الفلفل الحار جاهزة في حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.11 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 527 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح رمادي وزيت الفلفل الحار وأوراق المريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل تشيبوتل الدجاج الأبيض الفلفل الحار مع الذرة والفاصوليا البيضاء {خالية من الغلوتين}, دجاج مقرمش مطهو ببطء مع فاصوليا بيضاء وشيلي فيردي، و تركيا الفلفل الحار مع الفاصوليا البيضاء.
تعليمات
في وعاء ، اترك الفاصوليا تنقع في اللبن لبضع دقائق ، ثم صفيها في غربال.
سخني 3/4 كوب زيت زيتون وزيت الفلفل الحار في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار عالية. أثناء تسخين الزيت ، رشي الطلاء على الفول ورجيه في الغربال لتغليف الفاصوليا جيدا. كرر مع الطلاء الذي يقع في الوعاء. لا تقلق إذا لم تمتص كل الطلاء.
أضيفي الفاصوليا بعناية إلى الزيت الساخن ، ووزعيها في طبقة متساوية ، واطهيها دون التقليب حتى تصبح بنية اللون ومقرمشة في القاع ، من 6 إلى 7 دقائق. اقلبها بملعقة وبني على الجانب الآخر ، لمدة 5 إلى 6 دقائق أخرى ، واضبط الحرارة حتى لا تحترق. عندما يتم تحميرها بالتساوي ، أضيفي شرائح الثوم والبني لمدة 3 دقائق أخرى. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
أضف الفلفل الحار إلى المقلاة ، واستمر في القلي لمدة 15 ثانية أخرى قبل إضافة المريمية. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الفاصوليا إلى مناشف ورقية لتصريفها.
اقلي حتى تتحول الأوراق إلى هش ، حوالي 1 دقيقة. قمة مع قشر الليمون ، ثم ترفع عن النار.
طلاء الأرز أربوريو هو إلى حد بعيد أفضل طلاء وأنا أعلم عن أي شيء المقلية. يعطي قشرة مقرمشة بشكل خاص لشرائح السمك المقلي والحبار والروبيان والباذنجان وشرائح لحم العجل. يمكنك أيضا صنع الكثير لأنه يبقى جيدا في الفريزر ، ومن الصعب طحن أقل من 1 كوب من الأرز في الخلاط. إذا كان لديك مطحنة توابل ، يمكنك خفض الوصفة إلى النصف.
طلاء أرز أربوريو هو أحد الأماكن القليلة التي أستخدم فيها ملح الطعام. ملح البحر وملح الكوشر ثقيلان جدا بحيث لا يمكن توزيعهما بالتساوي في الطلاء.
يساعد إحضار الفاصوليا على نار هادئة ببطء على منع القشرة من الانقسام.
3 أكواب دقيق لجميع الأغراض
2 ملاعق طعام من ملح الطعام
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
يطحن الأرز في الخلاط حتى يصبح ناعما جدا. ضعيها في وعاء وأضيفي الدقيق لجميع الأغراض والسميد والملح والفلفل. إرم حتى المخلوطة جيدا. تخزينها في حاوية مغلقة في الثلاجة لأقصى قدر من نضارة.