صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

فاصوليا بيضاء مع الثوم وإكليل الجبل

فاصوليا بيضاء مع الثوم وإكليل الجبل
يمكن تحضير وصفة دهن الفاصوليا البيضاء بالثوم وإكليل الجبل في حوالي 45 دقيقة . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية تقدم لأربعة أشخاص وتكلف 33 سنتًا لكل وجبة . تحتوي هذه التوابل على 193 سعرة حرارية و 8 جرامات من البروتين و 7 جرامات من الدهون لكل وجبة. أعجب بهذه الوصفة 27 شخصًا. إذا كان لديك فاصوليا وزيت زيتون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة تبلغ 97٪ . جرب حساء الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد المقرمش والخبز المحمص بالثوم وإكليل الجبل ،وحساء الفاصوليا البيضاء التوسكاني بزيت الزيتون وإكليل الجبل ، والبيتزا الصغيرة بالخرشوف وكالاماتا والطماطم المجففة بالشمس مع الثوم وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي زيت الزيتون والثوم وإكليل الجبل في مقلاة مقاس 10 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
سخني المقلاة حتى تبدأ المكونات في الغليان.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
أضف الفاصوليا وسوائلها إلى المقلاة. أثناء طهي الفاصوليا، اهرسيها بملعقة خشبية أو هرس البطاطس. اطهيها حتى يصبح الخليط قوامه متماسكًا (سيصبح سميكًا عندما يبرد).
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
فلفل أربولفلفل أربول
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
انقليها إلى وعاء التقديم أو وعاء التخزين.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي