صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

فاصوليا بيضاء مع الثوم وإكليل الجبل

فاصوليا بيضاء مع الثوم وإكليل الجبل
يمكن تحضير وصفة دهن الفاصوليا البيضاء بالثوم وإكليل الجبل في حوالي 45 دقيقة . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية تقدم لأربعة أشخاص وتكلف 33 سنتًا لكل وجبة . تحتوي هذه التوابل على 193 سعرة حرارية و 8 جرامات من البروتين و 7 جرامات من الدهون لكل وجبة. أعجب بهذه الوصفة 27 شخصًا. إذا كان لديك فاصوليا وزيت زيتون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة تبلغ 97٪ . جرب حساء الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد المقرمش والخبز المحمص بالثوم وإكليل الجبل ،وحساء الفاصوليا البيضاء التوسكاني بزيت الزيتون وإكليل الجبل ، والبيتزا الصغيرة بالخرشوف وكالاماتا والطماطم المجففة بالشمس مع الثوم وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي زيت الزيتون والثوم وإكليل الجبل في مقلاة مقاس 10 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
سخني المقلاة حتى تبدأ المكونات في الغليان.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضف الفاصوليا وسوائلها إلى المقلاة. أثناء طهي الفاصوليا، اهرسيها بملعقة خشبية أو هرس البطاطس. اطهيها حتى يصبح الخليط قوامه متماسكًا (سيصبح سميكًا عندما يبرد).
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
انقليها إلى وعاء التقديم أو وعاء التخزين.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية