فاصوليا بيضاء قشرية عملاقة مع الخضر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? عملاق يابس والفاصوليا البيضاء دسم مع الخضر يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من ملح الكوشر وزيت الزيتون والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل طهي الكتاب: الفاصوليا البيضاء القشرية العملاقة مع الخضر, لحم الضأن مطهو ببطء مع الفاصوليا البيضاء العملاقة، و وصفة الفاصوليا البيضاء العملاقة شبوتل.