صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة44
مجلة

فارو مع كرنب بروكسل والفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد

فارو مع كرنب بروكسل والفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فارو مع براعم بروكسل والفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.49 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 675 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون ومرق الديك الرومي المحمص وبراعم بروكسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول براعم بروكسل والفاصوليا الخضراء والفطر البري مقلي, أرز فارو المقلي مع كرنب بروكسل، و سلطة مع فارو ، براعم بروكسل والرمان لوصفات مماثلة.

المكونات

113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاز ، أو حسب الرغبةزيت الزيتون البكر الممتاز ، أو حسب الرغبة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفارو شبه اللؤلؤيفارو شبه اللؤلؤي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوب سخي قطع الفاصوليا الخضراء (حوالي 3/8 بوصة) ، مطبوخةكوب سخي قطع الفاصوليا الخضراء (حوالي 3/8 بوصة) ، مطبوخة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير حسب الرغبةملح كوشير حسب الرغبة1كبيرالليمون ، زستد و جويسدالليمون ، زستد و جويسد596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصل الأحمر الحلو ، أو حسب الرغبةمكعبات البصل الأحمر الحلو ، أو حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الديك الرومي المحمص (انظر الوصفة) حسب الرغبةمرق الديك الرومي المحمص (انظر الوصفة) حسب الرغبة