فارو مع بيستو خشن
فارو مع البيستو الخشنة هو نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. توجه إلى المتجر والتقاط إسفين الجبن بيكورينو, ثوم, أوراق الريحان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فارو مع بيستو خشن, جبني بيستو فارو، و سلطة فارو مع بيستو البقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى مرق الدجاج في قدر كبيرة على نار عالية.
إضافة فارو ويقلب على الجمع. خففي الحرارة واتركي فارو على نار هادئة ، مغطى ، حتى ينضج ، حوالي 25 دقيقة.
يصفى الفارو ويوضع جانبا في وعاء كبير.
في هذه الأثناء ، يمزج البقدونس والريحان والزعتر والثوم في محضر الطعام. نبض حتى يتم تقطيع الأعشاب تقريبا.
أضف زيت الزيتون والخل والملح والفلفل. نبض مرة أخرى حتى الأعشاب جعل خليط الخشنة.
ارم الفارو الدافئ مع البيستو الخشن.
نقل إلى وعاء التقديم. باستخدام مقشرة الخضار على إسفين الجبن لصنع حوالي 1/2 كوب من نشارة الجبن. أعلى فارو مع نجارة الجبن وخدمتها.