غوانابانا شربات مع المانجو الجير كوليس
غوانابانا شربات مع المانجو الجير كوليس قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.25 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون, قشر الليمون, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول المانجو الجير شربات, شربات المانجو والليمون، و شربات الليمون والمانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى السكر و 1 1/2 كوب ماء في قدر 1 1/2 إلى 2 لتر ، مع التحريك حتى يذوب السكر ، ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تقل إلى حوالي 2 كوب ، 3 إلى 5 دقائق.
انقل الشراب إلى وعاء واتركه يبرد تماما.
خفقت معا غوانابانا بور إرمي و 1 1/2 كوب شراب ، ثم تجميد في صانع الآيس كريم.
نقل إلى وعاء محكم ووضعها في الفريزر لتتصلب ، حوالي 2 ساعة.
يمزج المانجو مع عصير الليمون و 6 ملاعق كبيرة من الشراب المتبقي و 1/4 كوب ماء متبقي في الخلاط حتى يصبح ناعما جدا. قوة من خلال غربال شبكة غرامة في وعاء ، والضغط على ثم التخلص من المواد الصلبة ، ثم خفقت في تلذذ ، وإذا لزم الأمر ، ماء إضافي ل إرم رقيقة رقيقة.
* شربات يمكن إجراء 2 أيام المقبلة.* يمكن صنع كوليس قبل 8 ساعات ومبردة ومغطاة.