غراتان الشمر والزيتون الأسود

يتطلب غراتان الشمر والزيتون الأسود تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. ل 83 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من المصابيح ممتلئ الجسم من الشمر ، وقطعة من الزبدة والكرتون كريم مزدوج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي شمر مشوي مع صلصة الزيتون الأسود, سلطة خس و شمر و برتقال مع خل الزيتون الأسود، و سلطة الشمر والزيتون - - - إنسالاتا دي فينوكيو إد الزيتون.