غراتان الخضار الأخضر مع قشرة الجزر المقرمشة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غراتان الخضار الأخضر مع قشرة الجزر المقرمشة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 340 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 95 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خبز متعدد الحبوب وزيت نباتي ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس جراتان مقرمشة, مقدد خبز الطماطم والبصل غراتان، و فطيرة الفول السوداني المقرمشة.