غراتان البنجر مع فونتينا والجوز
البنجر غراتان مع فونتينا والجوز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 60 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 60 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من الجوز والزبدة والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول غراتان الشمندر مع فونتينا والجوز, فونتينا مع الكمثرى والجوز، و فونتينا البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. زبدة خبز 8 بوصة dish.In وعاء كبير ، والجمع بين البنجر وزيت الزيتون وإرم بلطف إلى معطف. في وعاء صغير ، اخلطي الجبن والزعتر معا. رتب حوالي ربع البنجر في قاع الطبق المحضر ، مع تداخله قليلا جدا.
يرش حوالي ربع خليط الجبن والزعتر فوق البنجر ويتبل قليلا بالملح والفلفل. كرر لعمل 3 طبقات أخرى ، مع رش الطبقة الأخيرة من جبن الأعشاب بقليل من الملح والفلفل.
يرش الكريم على السطح ويرش بالجوز في الأعلى.
اخبزيها حتى ينضج البنجر ويصبح الجوز بنيا جيدا ، حوالي 45 دقيقة.
أخرجي الغرتن من الفرن واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.