صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة18
مجلة

غراتان البطاطس والسبانخ

غراتان البطاطس والسبانخ
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غراتان البطاطس والسبانخ. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والحليب وجوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي غراتان البطاطس ولحم الخنزير والسبانخ, جراتان السبانخ والفيتا والبطاطس، و السبانخ والفيتان والبطاطا أو غراتان - 5 نقاط.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يقلى الكراث في الزبدة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
زبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طريةزبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طرية
جوز البقان من Planters®جوز البقان من Planters®
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
2
أضف السبانخ ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)
المشمش المجفف المفروم أو الزبيبالمشمش المجفف المفروم أو الزبيب
الصنوبر المحمصالصنوبر المحمص
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
3
في مدهون 3-كيو تي. طبق الخبز ، طبقة نصف البطاطا ، 1/3 كوب الجبن ونصف خليط السبانخ. كرر الطبقات. أعلى مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من فاكهة التوت الأسود الخالية من البذوركوب واحد من فاكهة التوت الأسود الخالية من البذور
4
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والحليب والقشدة والملح والفلفل المتبقي حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحريشرائح سمك السلمون المرقط البحري
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
1 كعكة الجبن على طريقة نيويورك مجمدة (30 أونصة)، مذابة1 كعكة الجبن على طريقة نيويورك مجمدة (30 أونصة)، مذابة
نصائح المعجنات-#5 دائرية ونصائح المعجنات-#5 دائرية و
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
5
يسكب مزيج الحليب فوق الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
نصائح المعجنات-#5 دائرية ونصائح المعجنات-#5 دائرية و
6
تغطية وتخبز في 350° لمدة 1 ساعة. كشف ؛ اخبز لمدة 15-20 دقيقة أطول أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)