صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

غراتان البطاطس بالكمون والثوم الكريمي

غراتان البطاطس بالكمون والثوم الكريمي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غراتان البطاطس بالكمون والثوم الكريمي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 419 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الثوم والبطاطا الذهبية يوكون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل غراتان البطاطس الكريمي, بطاطس كريمية و كراث جراتان، و غراتان البطاطس بالثوم.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
في مقلاة متوسطة الحجم ، اخلطي الكريمة المخفوقة ، 1 1/4 كوب حليب ، ثوم ، ملح ، فلفل ، وكمون. يطهى على نار خفيفة (لا تغلي) على نار متوسطة منخفضة مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
وفي الوقت نفسه ، قشر البطاطا وشريحة رقيقة بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4
انتشار مستوى في الضحلة 2 1/2-ربع طبق خزفي أو الخبز.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
صب ما يكفي من خليط الحليب فوق البطاطس لتغطية بالكاد. إذا لم تكن البطاطس مغطاة تماما ، أضف ما يصل إلى 1/2 كوب من الحليب. تغطية بإحكام مع غطاء أو احباط.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
اخبز الغرتن لمدة 30 دقيقة. اكشف واستمر في الخبز حتى تنضج البطاطس عند ثقبها ويصبح لونها بنيا جيدا ، لمدة 30 إلى 40 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة