غراتان الأرز مع السبانخ والكراث

غراتان الأرز مع السبانخ والكراث يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 71 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ريحان وملح وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل وصفة غراتان أرز السبانخ, غراتان الأرز والسبانخ مع الشبت، و الكراث الاتحاد الافريقي غراتان.