غداء مدرسي صحي: وصفة سلطة التوت والسبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب وجبة غداء مدرسية صحية: وصفة سلطة التوت والسبانخ. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 359 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والتوت والنعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي العودة إلى المدرسة أفكار الغداء: التين الجبن فاتح الشهية وصفة, مدرسة الغداء المقدسة حماقة الكوكيز، و سلطة الدجاج الجاموس + 5 صحية العودة إلى المدرسة والهبة.