غداء الأحد: خبز إفطار دقيق الشوفان من دوري جرينسبان

غداء الأحد: قد يكون خبز الإفطار من دقيق الشوفان من دوري جرينسبان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 3 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والسكر وجوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تحطم س الكوكيز من دوري جرينسبان, دوري جرينسبان الذهاب إلى لحوم البقر دوب، و أفضل كعكة الموز بوندت (دوري جرينسبان) لوصفات مماثلة.