صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة40
مجلة

غداء الأحد: بيض فيليني

غداء الأحد: بيض فيليني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب غداء الأحد: بيض فيليني. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 684 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البارميزان والقشدة الثقيلة والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بيض الغداء يوم الأحد, غداء الأحد: البيض الأخضر ولحم الخنزير، و غداء الأحد: بيض مستوحى من بريك.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
تحريك معا 2 ملاعق كبيرة من الزبدة خففت, ثوم, والبارميزان; إذا كنت تستخدم الزبدة غير المملحة, ضجة في قليل من الملح, جدا.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
عندما يكون الدجاج اللاحم ساخنا ، وزعي زبدة الثوم بالتساوي على الرغيف الفرنسي المقسم وضعي أنصاف الرغيف الفرنسي بالزبدة جنبا إلى جنب على صينية خبز. اشوي حتى يبدأ الجبن في الذوبان ؛ يعتمد مقدار الوقت الذي يستغرقه ذلك على دجاج التسمين ، لذا راقبه عن كثب. عندما ينتهي خبز الثوم ويبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، قم بتقطيعه إلى قطع بحجم 1 بوصة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الثومزبدة الثوم
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
4
سخني الزبدة المتبقية في مقلاة البيض على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يطهى حتى ينضج البيض ، ثم يضاف إليه الريكوتا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
6
قدميها كما هي أو اشويها بسرعة لإذابة الجبن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل