غارليكلي - ليموني الهليون

قد يكون الهليون غارليكلي ليموني مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 336 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت الزيتون وملح البحر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول ليموني الهليون, ليموني الهليون ريزوتو، و ليموني الروبيان ' ن ' الهليون لوصفات مماثلة.