غادو-غادو

جادو-جادو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 14.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 76% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 3118 سعرة حرارية, 102 جرام بروتين، و 211 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار والبيض والمقلية / خبز التوفو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع جوز الهند المحمص "السكر" الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول جادو جادو الماليزي (سلطة الخضار مع صلصة الفول السوداني), جادو جادو (سلطة إندونيسية مع صلصة الفول السوداني)، و جادو-جادو بيتزا تتصدر لوصفات مماثلة.