صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة0
مجلة

عنبية المفرقع لدغات

عنبية المفرقع لدغات
عنبية المفرقع لدغات هو نباتي طبق جانبي. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري ، فيلادلفيا 1/3 أقل من الدهون من الجبن كريم ، ريتز خفض المفرقعات الدهون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التوت البري المفرقع لدغات, لذيذا المفرقع لدغات، و لدغات الجير وبلاك بيري الرئيسية مع قشرة تكسير جراهام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار المفرقعات مع الجبن قليل الدسم.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت
للربطللربط
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
قمة مع التوت.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح