عنبية اللبن الفطائر
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر اللبن الرائب وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك ملح وصودا الخبز واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 71 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول عنبية اللبن الفطائر, عنبية اللبن الفطائر، و عنبية اللبن الفطائر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير نخل معا الدقيق والسكر ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح.
يخفق البيض مع اللبن والزبدة المذابة.
الجمع بين المكونات الجافة والرطبة في الخليط العقدي ، والحرص على عدم الإفراط في مزيج ، انظر ملاحظة كوك*.
سخني بعض الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يسكب 1/3 كوب من الخليط في المقلاة ويرش الجزء العلوي ببعض التوت الأزرق. يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب.
يقدم هذا الطبق مع وجبة بوظة من قشدة وشراب القيقب.