عنبية-القيقب-البقان الحفاظ

عنبية-القيقب-البقان المحافظة هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 50 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري ، الكشمش ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي توت و القيقب-البقان الجرانولا بارفيتس, فطيرة القيقب والبقان المحمص مع كريمة القيقب المخفوقة، و مافن القيقب البقان مع الصقيل القيقب (منخفض الكربوهيدرات).