صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

عنبية الجير بارفيتس

5
4
3
2
1
عنبية الجير بارفيتس

عنبية الجير بارفيتس

عنبية الجير بارفيتس هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من شراب القيقب وعصير الليمون وخلاصة الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي بارفيتس فطيرة الجير الرئيسية, بارفيتس الجير، و عنبية بارفيتس.

تعليمات

1
ضع 2 كوب من العنب البري في قدر كبير وثقيل ؛ اضغط على التوت 2 مرات مع هراسة البطاطس لسحقها قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
يضاف النبيذ والشراب والعصير ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتكاثف الخليط مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
3
يرفع عن النار ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة. ضجة في المتبقية 2 كوب العنب البري. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
4
ضعي الجبن الكريمي في وعاء متوسط الحجم ؛ اخفقي بالخلاط على سرعة منخفضة حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
يضاف السكر والقشرة والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
إضافة القشدة الحامضة ؛ فاز على سرعة منخفضة حتى مجتمعة فقط.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
7
ملعقة حول 2 1/2 ملاعق كبيرة من خليط التوت في كل من 6 (6 أوقية) نظارات بارفيه; أعلى مع حوالي 1 1/2 ملاعق كبيرة من خليط الجبن كريم. كرر الطبقات مع خلطات التوت والجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
8
رش كل حصة مع جوزة الطيب ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا