عناقيد العسل
عناقيد العسل قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. التوجه الى المتجر والتقاط الزبدة وجوز الهند والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول عناقيد العسل, عناقيد العسل من ألواح الجرانولا الشوفان، و عناقيد العسل من الدجاج المقلي بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
زبدة 2 علب الكعك الصغيرة ، أو استخدام 1 القصدير والخبز في 2 دفعات. في قدر صغير ، تذوب الزبدة على نار خفيفة. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، يمزج الشوفان وجوز الهند والجوز والدقيق ويخلط. يقلب العسل في الزبدة المذابة ويغلى المزيج مع التحريك كثيرا.
أضيفي رقائق الشوكولاتة واسكبي خليط الزبدة فوق المكونات الجافة واخلطيهم جيدا. اضغط على 1 ملعقة كبيرة من الخليط في كل كوب مافن صغير.
اخبزيها حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 15 إلى 20 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واضغطي على الفور على نصف حبة الجوز فوق كل مجموعة عسل.
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق في المقلاة ، ثم انقله إلى رف سلكي واتركه يبرد تماما. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.