صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

عمراخاند (زبادي بنكهة المانجو)

عمراخاند (زبادي بنكهة المانجو)
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عمراخاند (الزبادي بنكهة المانجو). تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.03 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 348 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على مانجو ألفونسو وخيوط الزعفران واللبن وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول شراب بنكهة المانجو للمشروبات الغازية, تشيز كيك زبادي لافندر مع فراولة بنكهة الليمون الكفيري، و مانجو هابانيرو أجنحة الدجاج مع الكاري الزبادي المانجو تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الزبادي في مصفاة شبكية دقيقة مبطنة بطبقة مزدوجة من القماش القطني واترك الماء يصفى فوق وعاء لمدة 15 دقيقة على الأقل. في هذه الأثناء ، اقطع واستخرج لحم المانجو.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
مياه إضافيةمياه إضافية
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
انقل الزبادي المصفى والمانجو والزعفران إلى وعاء الخلاط. امزج على سرعة منخفضة حتى تمتزج ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
الزعفرانالزعفران
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
انقله إلى وعاء واتركه يبرد لمدة نصف ساعة على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يقدم كحلوى أو كوجبة تقليدية مع البوريس (خبز مقلي عميق).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)