صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة65
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

على الطريقة اليابانية منقع بطة الثدي

على الطريقة اليابانية منقع بطة الثدي
قد يكون صدر البط المتبل على الطريقة اليابانية هو المشروب الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 55 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 764 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك صلصة الصويا وصدور البط وصلصة الترياكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول صدر البط المتبل مع صلصة المانجو, صدر البط المتبل مع البطاطس المقلية، و النمط الياباني بروست بطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع مكونات التتبيلة في وعاء كبير أو وعاء تخزين ، وتغطى ، وتبرد عدة ساعات أو طوال الليل.سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
إزالة صدور البط من ماء مالح ، احتياطي ماء مالح.كوك بطة الثدي الجانب الجلد لأسفل في مقلاة كبيرة حتى يتم احمر الجلد ومتموج ويتم تقديم الدهون من skin.In طبق مقاوم للفرن يسكب ما يكفي من التتبيلة المحجوزة ، بحيث يأتي السائل في منتصف الطريق لكل ثدي ، وتخلص من الباقي.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
ضعي صدور البط جانبا لأسفل في ماء مالح واطهيها في الفرن لمدة 20-25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
إزالة وحوش البط والسماح للراحة لمدة 5 دقائق ، شريحة سميكة.إذا رغبت في ذلك أفعل. تخلصي من أي دهون زائدة من سطح السائل ، وضعي المقلاة فوق الموقد واخلطي القليل من الماء مع بعض دقيق الذرة ، وأضيفي هذا إلى التتبيلة واتركيها سميكة ، وقدمي صلصة إضافية مع البط.للخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يمزج الميسو والميرين والساكي والسكر والخل وصلصة الصويا في قدر ويسخن على نار متوسطة لإذابة السكر ويرفع عن النار ويوضع على جانب واحد.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
ميسوميسو
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6
سخني بعض الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة ، أضيفي جميع الخضار والفلفل الحار باستثناء البصل الأخضر ، واقليها لمدة 4-5 دقائق حتى تصبح الخضار طرية فقط ، وتريد أن يكون لها أزمة لطيفة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
7
يضاف الصلصة والبصل ويقلب حتى يسخن through.To
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1
ضع كومة من الخضار على طبق وأعلى مع شرائح البط ، ورذاذ مع صلصة إضافية وخدمة بقية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
بطة كاملةبطة كاملة

المكونات

250فلفل هابينرو3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء400فلفل هابينروالملفوف الصيني ، شرائح رقيقةالملفوف الصيني ، شرائح رقيقة150فلفل هابينروالجزر ، مقطعة إلى عصي المباراةالجزر ، مقطعة إلى عصي المباراة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)4بطة الثدي, الجلد علىبطة الثدي, الجلد على2الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2القشرة: فتات بسكويت غراهام6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم18فلفل هابينروالكيس ميسوالكيس ميسو4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك250فلفل هابينروالملفوف الأحمر ، شرائح رقيقةالملفوف الأحمر ، شرائح رقيقة1الفلفل الحار الأحمر ، شرائح رقيقة (إضافة العديد أو عدد قليل من البذور كما تريد اعتمادا على الذوق.)الفلفل الحار الأحمر ، شرائح رقيقة (إضافة العديد أو عدد قليل من البذور كما تريد اعتمادا على الذوق.)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1أوريو محشو مزدوجشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1جبنة بارميزان مبشورةالسكر الأبيضالسكر الأبيض