صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة65
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

على الطريقة اليابانية منقع بطة الثدي

على الطريقة اليابانية منقع بطة الثدي
قد يكون صدر البط المتبل على الطريقة اليابانية هو المشروب الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 55 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 764 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك صلصة الصويا وصدور البط وصلصة الترياكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول صدر البط المتبل مع صلصة المانجو, صدر البط المتبل مع البطاطس المقلية، و النمط الياباني بروست بطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع مكونات التتبيلة في وعاء كبير أو وعاء تخزين ، وتغطى ، وتبرد عدة ساعات أو طوال الليل.سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
إزالة صدور البط من ماء مالح ، احتياطي ماء مالح.كوك بطة الثدي الجانب الجلد لأسفل في مقلاة كبيرة حتى يتم احمر الجلد ومتموج ويتم تقديم الدهون من skin.In طبق مقاوم للفرن يسكب ما يكفي من التتبيلة المحجوزة ، بحيث يأتي السائل في منتصف الطريق لكل ثدي ، وتخلص من الباقي.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ضعي صدور البط جانبا لأسفل في ماء مالح واطهيها في الفرن لمدة 20-25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
إزالة وحوش البط والسماح للراحة لمدة 5 دقائق ، شريحة سميكة.إذا رغبت في ذلك أفعل. تخلصي من أي دهون زائدة من سطح السائل ، وضعي المقلاة فوق الموقد واخلطي القليل من الماء مع بعض دقيق الذرة ، وأضيفي هذا إلى التتبيلة واتركيها سميكة ، وقدمي صلصة إضافية مع البط.للخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يمزج الميسو والميرين والساكي والسكر والخل وصلصة الصويا في قدر ويسخن على نار متوسطة لإذابة السكر ويرفع عن النار ويوضع على جانب واحد.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
ميسوميسو
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
سخني بعض الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة ، أضيفي جميع الخضار والفلفل الحار باستثناء البصل الأخضر ، واقليها لمدة 4-5 دقائق حتى تصبح الخضار طرية فقط ، وتريد أن يكون لها أزمة لطيفة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
7
يضاف الصلصة والبصل ويقلب حتى يسخن through.To
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1
ضع كومة من الخضار على طبق وأعلى مع شرائح البط ، ورذاذ مع صلصة إضافية وخدمة بقية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
بطة كاملةبطة كاملة

المكونات

2501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكتفكتف4001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الملفوف الصيني ، شرائح رقيقةالملفوف الصيني ، شرائح رقيقة1501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر ، مقطعة إلى عصي المباراةالجزر ، مقطعة إلى عصي المباراة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)4بطة الثدي, الجلد علىبطة الثدي, الجلد على2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم181 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكيس ميسوالكيس ميسو4الروبيان والأوردةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الملفوف الأحمر ، شرائح رقيقةالملفوف الأحمر ، شرائح رقيقة1الفلفل الحار الأحمر ، شرائح رقيقة (إضافة العديد أو عدد قليل من البذور كما تريد اعتمادا على الذوق.)الفلفل الحار الأحمر ، شرائح رقيقة (إضافة العديد أو عدد قليل من البذور كما تريد اعتمادا على الذوق.)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1أوريو محشو مزدوج1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالسكر الأبيضالسكر الأبيض