على البخار الخضار السمسم الآسيوية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? على البخار الخضار السمسم الآسيوية يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط والماء والبازلاء الثلوج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي الحدوق على البخار مع الخضار, الخضار على البخار مع صلصة الزبدة، و الخضار على البخار في الطرود الرق.