علبة دجاج مشوية
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 20 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 31 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك صلصة الشواء الأصلية ، وخاتم الفلفل ، وصدر الدجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حزمة الدجاج الخضروات, حزمة دجاج الجزيرة، و ديوان الدجاج في علبة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
وضع الدجاج في وسط ورقة كبيرة احباط الثقيلة ؛ أعلى مع المكونات المتبقية.
شواء 15 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
قطع الشقوق في احباط للافراج عن البخار قبل فتح بعناية الحزمة.