عقدة ثوم القمح الكامل

قد تكون عقدة ثوم القمح الكامل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 540 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الفرح الخباز لديها 330 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الثوم والزبدة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. حاول عقدة البريتزل ببروني القمح الكامل, عقدة توابل اليقطين المملحة بالقمح الكامل، و عقدة الثوم لوصفات مماثلة.