صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

عطلة نهاية الأسبوع الوهج كالي سلطة

عطلة نهاية الأسبوع الوهج كالي سلطة
عطلة نهاية الأسبوع الوهج كالي سلطة هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من طماطم العنب والبصل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 862 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة جولدن جلو, سلطة مون جلو، و سلطة مشوية في عطلة نهاية الأسبوع الطويلة.

المكونات

1الأفوكادو ، المفرومالأفوكادو ، المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المفروم (2 الجزر الصغيرة)الجزر المفروم (2 الجزر الصغيرة)1الخيار الإنجليزية (2 كوب نصفين المفروم)الخيار الإنجليزية (2 كوب نصفين المفروم)2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم العنب المفروم (أو أنواع أخرى)طماطم العنب المفروم (أو أنواع أخرى)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور القنببذور القنب4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأعشاب الطازجة أو المجففة المطلوبةالأعشاب الطازجة أو المجففة المطلوبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 رأس كبير من اللفت (حوالي1/2 رأس كبير من اللفت (حوالي1دفعة من الطحينة المخففة-صلصة الليموندفعة من الطحينة المخففة-صلصة الليمون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب مختلطة والتوت غوجيالزبيب مختلطة والتوت غوجي1الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المفرومالجوز المفروم