صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

عطلة نهاية الأسبوع الغداء خزفي

5
4
3
2
1
عطلة نهاية الأسبوع الغداء خزفي

عطلة نهاية الأسبوع الغداء خزفي

عطلة نهاية الأسبوع الغداء خزفي يتطلب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبيض والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل عيد الميلاد. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل غداء في نهاية هذا الأسبوع: بيض مخبوز على شكل هربيد, طبق خزفي للبيض، و طاجن برانش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. تنهار ويطهى السجق في مقلاة متوسطة على نار متوسطة حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
استنزاف. أسفل خط مدهون 13" س 9 " صحن الخبز مع الهلال لفة العجين ، والضغط بقوة الثقوب لختم.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن المعالج (فيلفيتا)، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة4 أونصات من الجبن المعالج (فيلفيتا)، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
يرش النقانق والجبن.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
4
تمزج المكونات المتبقية في وعاء متوسط حتى تمتزج ؛ صب فوق النقانق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
6
اتركيه لمدة 5 دقائق قبل تقطيعه إلى مربعات ؛ تقدم ساخنة. برد بقايا الطعام.;
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا