صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عطلة الجوز الاسكواش مع التفاح والتوت البري

عطلة الجوز الاسكواش مع التفاح والتوت البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قرع الجوز مع التفاح والتوت البري. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 534 سعرة حرارية. إذا كان لديك قرفة مطحونة وسكر بني وتوت بري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 105 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الكعك الجوز الاسكواش مع التوت البري, توت القمح مع قرع الجوز وإدامامي والتوت البري، و السجق وعشب حشو مع الجوز الاسكواش والتوت البري.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية (425 درجة فهرنهايت).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يمزج المارجرين بطعم الزبدة مع جميع المكونات في طبق خبز 1-1/2 لتر. الموسم ، إذا رغبت في ذلك ، مع الملح. يغطى ويخبز لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
انزع الغطاء واخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى ينضج القرع.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف